Diyakini jika ramuan herbal ini akan membuat sobat sehat menjadi lebih baik.

"Apa beberapa herbal-herbal yang biasa apa namanya mengatasi itu ya paling gampang herbal-herbal hangat kaya misalkan jahe, lengkuas, serai itu cukup tuh," tutur dr. Zaidul Akbar yang dilansir oleh Tribunhealth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada 29 Agustus 2023.

Baca juga: 7 Zat Gizi Penting yang Harus Dipenuhi Ibu Hamil, Mulai dari Lemak hingga Kalsium

BERITA LAIN: Punya Manfaat Spektakuler, dr. Zaidul Akbar Ajak Makan Kuaci alias Biji Bunga Matahari Tapi Jangan Pakai Penyedap

Apakah sobat sehat salah satu orang yang hobi makan kuaci?

Rupanya biji bunga matahari alias kuaci ini dapat memberikan beragam manfaat kesehatan loh, sobat sehat.

Kuaci diyakini kaya akan nutrisi penting.

Biji bunga matahari atau kuaci mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan asam lemak sehat.

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam biji bunga matahari meliputi vitamin E, magnesium, selenium, fosfor, dan asam folat.

Vitamin E yang terkandung dalam kuaci merupakan antioksidan kuat.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Selain itu, biji bunga matahari juga mengandug asam lemak tak jenuh tunggal dan poli-unsaturated yang sehat, seperti asam lemak omega-6.

Baca juga: Cara dan Jadwal Cetak Kartu Ujian CPNS dan PPPK 2023, Pahami Ketentuannya!

Mengkonsumsi asam lemak sehat ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Hal ini serupa dengan pernyataan ahli kesehatan sekaligus pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar yang menerangkan bahwa kuaci memiliki manfaat yang spektakuler.

"Saya mau kasih tau, salah satu tumbuhan yang punya manfaat yang spektakuler, baik untuk tanah ataupun dia punya kandungan pada bijinya, yaitu apa?

Biji bunga matahari, kuaci ya," pungkas dr. Zaidul Akbar.

Kendati demikian, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar sobat sehat mencari kuaci yang tidak diberi penyedap.

Saat ini banyak sekali kuaci atau biji bunga matahari yang diberi pemanis buatan.

Di akhir video, dr. Zaidul Akbar mengatakan apabila satu biji bunga matahari memiliki inti sel yang banyak.

"Tapi cari kuaci yang sehat, jangan pakai penyedap.

Karena sekarang banyakan kuaci-kuaci pun dikasih pemanis buatan.