Istirahat

Tidurlah 7 hingga 8 jam setiap malam.

Tubuh perlu istirahat untuk memulihkan diri, yang pada gilirannya mempercepat penyembuhan luka.

Kontrol asupan gula

Jika Anda penderita diabetes, pastikan kadar gula darah Anda terkendali dengan obat-obatan.

Gula darah yang tinggi meningkatkan kemungkinan infeksi, yang menghambat penyembuhan luka, kata pakar tersebut kepada Health Shots.

Bagi non-penderita diabetes juga, pastikan Anda membatasi asupan gula dalam pola makan jika ingin luka lebih cepat sembuh.

Hindari merokok dan minum minuman keras

Kebiasaan yang merugikan seperti merokok dan konsumsi alkohol mengganggu penyembuhan luka.

Jadi, jauhi bahan-bahan tersebut untuk memastikan penyembuhan luka lebih cepat, kata Dr Khandelwal.

Baca juga: Berhenti Konsumsi Gula Pasir Sekarang Juga, dr. Zaidul Akbar Ingatkan Bahayanya: Gula Itu Racun

Lidah buaya

Lidah buaya memiliki vitamin dan mineral, serta mengandung glukomanan.

Ini adalah zat yang dapat membantu regenerasi sel.

Zat ini merupakan protein yang dapat membantu dalam penyembuhan luka.

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan di US National Library of Medicine menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin efektif untuk penyembuhan luka bakar ringan.

Anda cukup mengoleskan gel lidah buaya pada area luka.

Dapatkan sabun antibakterial dan produk kesehatan lain di link berikut.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)