Baca tanpa iklan
6. Kurma
Kurma merupakan buah dengan rasa manis alami dan rendah asam, sehingga aman bagi pemilik asam lambung.
Menurut penelitian di Journal of Ethnopharmacology, kandungan dalam buah kurma bermanfaat untuk mengatasi tukak lambung.
Dilansir dari Kompas.com, hasil penelitian tersebut menunjukkan, ada potensi perbaikan kerusakan pada lambung yang mengonsumsi sari kurma dengan konsentrasi 60 persen.
Meski demikian, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat efeknya terhadap manusia.
Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya
7. Beri
Buah beri mengandung antioksidan tinggi, lebih tinggi dari buah segar mana pun.
Buah ini juga tinggi pH, sehingga aman dimakan penderita asam lambung.
Adapun beberapa jenis beri yang dapat dikonsumsi, antara lain stroberi, blackberry, dan raspberry.
8. Alpukat
Masih dari laman Health Central, alpukat adalah buah selanjutnya yang dapat dikonsumsi penderita asam lambung.
Pasalnya, buah ini rendah asam dan bertekstur lembut, sehingga mudah melewati kerongkongan untuk kemudian dicerna di dalam lambung.
Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, serta nutrisi lain seperti vitamin C, E, K, B6, dan serat.
Baca juga: Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar untuk Meregenerasi Sel Tubuh, Gunakan Lengkuas dan 3 Bahan Ini
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)