Baca tanpa iklan
- Sering makan cemilan
- Kurang makan sayur dan buah
- Makan dalam porsi besar atau berlebihan
- Menghindari sarapan dan memperbanyak makanan saat siang atau malam hari
- Makan secara terburu-buru
- Mengkonsumsi makanan gorengan, berlemak dan manis dalam jumlah yang banyak
Baca juga: Upaya Strategis Dalam Mengurangi Dampak Cuaca Panas, Lakukan Hal Ini!
Pola makan memiliki peranan penting dalam menjaga tubuh seseorang, sehingga dengan menghindari pola makan penyebab obesitas dan mengganti pola makan yang sehat serta teratur diharapkan bisa membuat tubuh sobat sehat lebih sehat serta terhindar dari obesitas.
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
Penjelasan Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS dilansir oleh Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Warta Kota Production program Edukasi Seksual edisi 26 Januari 2023.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.