Agar masalah ini dapat segera diatasi, hentikan semua kebiasaan buruk tersebut.

Karena tidak hanya memperbaiki masalah seksual, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: TAK TERIMA Bella Bonita Dibandingkan dengan Sang Mantan Happy Asmara, Denny Caknan Pasang Badan

4. Lakukan perubahan

Meningkatkan gairah seks bisa dilakukan dengan mencoba gaya bercinta yang berbeda, melakukannya di jam lain, atau pergi ke tempat-tempat baru.

Mintalah pasangan untuk menghabiskan lebih banyak waktu melakukan foreplay untuk menaikkan libido.

5. Rutin berolahraga

Tak hanya membuat tubuh segar, berolahraga ternyata juga dapat membantu memperbaiki masalah seksual.

Latihan aerobik dan kekuatan secara teratur dapat meningkatkan stamina, membentuk tubuh, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan libido.

Baca juga: PROTES Nathalie Holscher Uang Bulanan dari Sule Rp 25 Juta Sangatlah Kecil, Sepatu Adzam 10 Juta!

6. Konsumsi makanan bernutrisi

Gairah seks ternyata dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan sehat yang mampu melancarkan sirkulasi darah.

Sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular dapat memengaruhi fungsi seskual fisik.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS/Polycystic Ovarian Syndrome) juga dapat memengaruhi kadar hormon, serta mengganggu libido.

Konsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran, rendah gula, dan tinggi protein tanpa lemak yang membantu mencegah gangguan yang memengaruhi libido.

Baca juga: PPDB Zonasi Anak Tak Diterima, Orang Tua di Tangerang Nekat Ukur Jarak Rumah-Sekolah Pakai Meteran

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.