Baca tanpa iklan
Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan otot.
Memasukkan sederet olahraga ini ke dalam rutinitas sehari-hari, bersama dengan diet sehat, dapat membantu mengelola hipertensi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Namun perlu dicatat, selalu konsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai olahraga tertentu.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)