Baca tanpa iklan
Wanita selalu disarankan untuk menjaga asupan kalsium dan kadar vitamin D agar kesehatan tulang tidak terganggu.
Nyeri kronis pada persendian dan tulang rapuh adalah beberapa tanda kesehatan tulang yang buruk.
Baca juga: Meski Memiliki Masalah Tulang, Penderita Osteoporosis Tetap Butuh Olahraga
Inkontinensia urine
Kandung kemih yang tidak terkontrol dengan baik adalah masalah kesehatan yang besar.
Akibat penuaan, saraf yang membantu kerja kandung kemih melemah.
Juga dengan penuaan, otot kandung kemih menebal dan kehilangan elastisitasnya.
Ini dapat mengendurkan kandung kemih dan orang tersebut tidak memiliki kendali atasnya.
Hal ini menyebabkan seseorang yang mengalami kondisi ini tidak dapat menahan urine, bahkan saat batuk dan bersin.
Tekanan darah tinggi
Hipertensi adalah komplikasi kesehatan yang serius yang memiliki dampak yang mengancam jiwa pada tubuh seperti serangan jantung, gagal jantung, gagal ginjal, atau stroke.
Sementara gaya hidup yang tidak sehat merupakan faktor utama di balik timbulnya tekanan darah tinggi, usia juga merupakan faktor risiko yang penting.
Obesitas
Seiring bertambahnya usia, penting untuk fokus pada indeks massa tubuh.
Di usia 40-an wanita cenderung menambah berat badan dan hormon perimenopause membuat usaha penurunan berat badan cenderung lebih berat.
Beli produk-produk suplemen