Baca tanpa iklan
Untuk intermittent fasting tentunya tidak akan menyebabkan kekurangan nutrisi karena satu hari makan dan satu hari berpuasa.
"Tubuh sendiri membutuhkan waktu adaptasi dengan puasa selama satu bulan lamanya, ternyata agama susah menyiapkan hal yang luar biasa."
"Puasa ramadan dibuat satu bulan penuh agar tubuh bisa beradaptasi dengan baik."
"Oleh karena itu, sebaiknya setelah puasa 30 hari kita jangan berhenti untuk menjalankan puasa."
"Puasa tersebut bisa dilanjutkan dengan intermittent fasting atau puasa senin kamis."
"Jadi kita mulai membiasakan diri di bulan pausa, selanjutkan kita tinggal melanjutkan saja," terang dr. Arieffah, Sp.KK.
Baca juga: Skincare atau Treatment, Manakah yang Lebih Penting untuk Kesehatan Kulit? Berikut Ulasan Dokter
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari RS Hermina Solo, dr. Arieffah, Sp.KK dalam tayangan YouTube Tribun Health.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)