Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang harus diwaspadai.
Penyakit yang cukup banyak ditemui pada masyarakat ini bisa terjadi pada siapa saja, tak terkecuali pada usia muda.
Karena itu, terkhusus pada masyarakat usia muda ada baiknya untuk waspada.
Baca juga: Sarapan Penting untuk Mengontrol Kadar Kolesterol, Oatmeal dan Alpukat Bisa Jadi Pilihan yang Tepat
Yakni cukup dengan memperhatikan makanan yang hendak dikonsumsi.
"Kalau kita makan itu makan-makanan yang sesuatu bisa kita kontrol. Dan pilihan kita adalah makanan sehat atau makanan yang tidak sehat untuk tubuh kita," ujar dr. Evi Novitasari.
Makanan sehat merupakan investasi yang terbaik untuk masa depan.
Untuk mengontrol kadar kolesterol, klik disini
Jika abai dan cenderung makan-makanan sembarangan maka bisa berisiko alami berbagai keluhan saat usia tua. Seperti sakit kaki, jantung, maupun stroke.
"Jadi biasakan makan-makanan sehat untuk investasi yang baik bagi diri kita, sekarang, dan masa depan nanti," pesan Evi dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Jabar Video.
Tanda Kolesterol Naik
Ada beberapa tanda khas yang menandakan seseorang mengalami Hiperkolesterolmia. Antara lain:
1. Sering ngantuk
Baca juga: Perut Buncit, Tanda Penderita Kolesterol? Ini Kata dr. Evi Novitasari
Meski tidak begadang, penderita kolesterol tinggi akan merasakan mudah ngantuk meski tidak begadang.
Hal ini bisa terjadi karena kadar kolesterol yang tinggi menghambat aliran darah.
Sehingga oksigen tidak bisa berjalan dengan normal.
2. Kram
Keluhan kram ini akan muncul pada malam hari.
Biasanya kram akan muncul pada telapak kaki, jari-jari kaki, dan tumit.
3. Nyeri dada
Aliran darah yang mengendap menempel di dinding arteri.
Baca juga: Serangan Jantung adalah Nyeri Dada Mendadak ketika Seseorang Sedang Tidak Melakukan Apapun