Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Gaya hidup yang tidak sehat rupanya berpengaruh terhadap kesehatan kulit kita.
Pola hidup sehat akan memberikan kontribusi pada kulit sehat sebesar 50 persen.
Perlu menjadi informasi jika jam tidur yang kurang, sering mengonsumsi junk food dan fast food bisa memicu faktor peradangan pada jerawat.
Bahkan hal kebiasaan buruk ini juga bisa menyebabkan rambut menjadi mudah rontok.
"50 persen itu sebenarnya dari lifestyle kita," tegas dr. Marlina.
Baca juga: Apakah Obesitas Sama Seperti Stunting yang bisa Mempengaruhi Perkembangan Otak Anak?
Pernyataan ini disampaikan oleh dr. Marlina yang dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribunjabar video program Tribun Health edisi 08 Maret 2023.
Baca juga: Kehamilan di Luar Rahim Tidak Bisa Dipertahankan karena Dapat Membahayakan Nyawa Ibu Hamil
Mau menggunakan skincare semahal apapun, apabila faktor dari dalam dan pola hidup tidak sehat maka tujuan menggunakan skincare akan menjadi sia-sia.
Sebaiknya mulai saat ini sobat sehat mulai membiasakan pola tidur yang teratur dan menerapkan gaya hidup yang sehat agar kulit menjadi glowing.
Masalah lain yang sering dikeluhkan oleh sobat sehat biasanya adalah kerutan.
Bahkan kini dirasa kerutan muncul lebih cepat dibandingkan dengan usianya.
Bisa dikatakan bahwa saat ini kerutan tidak hanya milik orang tua saja, karena tidak jarang pada remaja pun terkadang sudah mulai muncul kerutan.
"Kita berpaparan terus dengan gadget, alat-alat elektronik di sekitar kita, durasi dari layar yang berlebihan itu memancarkan sinar blue light," ucap dr. Marlina.
"Blue light itu adalah sinar yang sama merusaknya seperti dengan UV A dan UV B yang didapatkan dari matahari itu akan memicu kerutan. Hanya dari blue light, dari gadget yang kita pegang sehari-hari. Baru dari satu faktor loh," pungkas dr. Marlina.
Baca juga: Ahli Gizi Paparkan Kebutuhan Serat Harian dari Sayur dan Buah yang Perlu Diketahui
Baca juga: Campak Jerman atau Rubella Bisa Berbahaya jika Diidap oleh Ibu Hamil, Bisa Menyebabkan Sindrom
"Belum lagi faktor dari AC, kita hidupnya di ruangan yang ber AC terus, tentunya dia akan mengurangi hidrasi kulit, faktor dari makanan dan minuman, sekarang makanan junk food gampang didapat," kata dr. Marlina.
"Makanan-makanan junk food yang gizinya tidak ada tapi rasanya lebih enak, para remaja malah lebih senang mengonsumsi itu," imbuh dr. Marlina.
Minuman yang tinggi gula seperti minuman bersoda akan mempercepat munculnya faktor-faktor penuaan.
Saat ini kerutan bukan hanya milik seseorang yang sudah berusia tua, saat ini para remaja sudah mulai muncul kerutan dan mata panda.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi skincare yang aman digunakan.
Baca juga: Kenali Tanda-tanda Khusus Perempuan Mengalami Kehamilan di Luar Kandungan atau Ektopik
Baca juga: drg. Andi Tajrin : Pencabutan Gigi saat Hamil Memang Ada Pengaruhnya, Simak Penjelasan Berikut
Penjelasan dr. Marlina dilansir Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribunjabar video program Tribun Health edisi 08 Maret 2023.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.