Tips dari Psikolog dalam Mengelola Stres agar Tidak Memberat, Bisa Dilakukan Remaja

2. Berteman

Jika memiliki teman maka artinya bisa menyesuaikan diri dengan lingkungannya.

Bisa berbagi cerita dengan teman, sehingga minimal belajar dari lingkungannya.

3. Memanfaatkan waktu

Memanfaatkan waktu sebaik-baiknya untuk berolahraga, membaca buku, belajar, tidur yang cukup.

Baca juga: Stres pada Remaja, Mungkinkah Akibat Faktor Genetik? Ini Kata Psikolog Adib Setiawan, S.Psi. M.Psi.

Selama ini bisa dijalankan dengan baik akan terbebas dari stres.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)