Ini Cara Alami Mencegah Munculnya Kerutan Menurut Pemaparan Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan

Jadi hati-hati yang suka olahraga terlalu lama dan tidak sesuai dengan tubuhnya.

4. Tidur yang cukup

Tak hanya itu saja, durasi tidur juga harus cukup karena hal ini biasanya yang kurang.

Zaman sekarang kebanyakan orang lebih sering tidur malam.

Tidur itu sangat penting karena ketika tidur metabolisme sel kita diperbarui, sel-sel kita juga diperbarui, tidur cukup adalah 6-8 jam dengan deepsleep yang bagus tidak hanya sekedar tidur sebentar kemudian bangun lagi dengan cepat.

5. Mengelola stress

Klik di sini untuk dapatkan referensi minuman berkolagenguna meminimalisir munculnya kerutan.

Baca juga: Bolehkah Menggunakan Produk Pemutih Intant? Praktisi Anti-Aging dan Kecantikan Memberikan Tanggapan

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.