Baca tanpa iklan
Perlu dipahami jika asupan garam maupun asupan micin dan sebagainya yang dikonsumsi berlebih akan berisiko meningkatkan kejadian hipertensi.
Padahal pembuluh darah lansia sudah tidak seelastis saat masih berusia muda.
Apabila hal ini dibiarkan terus menerus, dikhawatirkan akan menyebabkan para lansia mengalami hipertensi.
Baca juga: Apakah Seseorang dengan Bipolar Bisa Melakukan Self Hipnosis? Begini Penjelasan dr. Yanne Cholida
Baca juga: Untuk Mengetahui Ukuran dan Bahaya atau Tidaknya Miom, Perlu Dilakukan USG Setiap 6 Bulan Sekali
Dampak kekurangan serat pada lansia
Selain itu, kekurangan serat bisa membuat lansia diserang gangguan sembelit atau sulit buang air besar.
Jika berlangsung terus menerus, terjadinya sembelit bisa memicu penyakit wasir atau bahkan kanker usus.
Selain itu asupan yang kurang juga bisa menyebabkan lansia kekurangan kalsium sehingga osteoporosis akan lebih mudah menyerang tulangnya.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin yang bagus dikonsumsi oleh lansia.
Baca juga: Pertambahan Usia Membuat Lansia Mengalami Perubahan Metabolisme dan Tak Jarang Alami Malnutrisi
Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 18 Juni 2022.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.