Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang perlu kita perhatikan.
Tetapi masih banyak masyarakat yang belum menyadari akan pentingnya menjaga kesehatan gigi.
Untuk menjaga kesehatan gigi tentunya kita harus merawat dengan baik, tak hanya rajin menyikat gigi tetapi juga kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Selain gigi, ternyata gusi juga membutuhkan perawatan agar tetap sehat.
Bagaimana cara merawat gusi dengan benar?
drg. Lina Nurdianty menjelaskan, pada perawatan gusi tentunya kita harus rutin kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Baca juga: Pentingnya Rutin Pembersihan Karang Gigi agar Kondisi Gusi Tidak Semakin Memburuk
Selain itu, kita juga bisa melakukan perawatan di rumah.
Jika karang gigi sudah dibersihkan, maka perawatan di rumah yakni harus rajin menyikat gigi 2 kali sehari.
Waktu sikat gigi yang benar ialah pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
drg. Lina Nurdianty juga mengatakan, banyak pasien yang sudah rajin menyikat gigi tetapi masih mengeluhkan gigi berlubang dan banyak karang gigi.
Ternyata waktu menyikat giginya salah, pasien tersebut tidur pukul 9 malam dan sikat giginya pukul 7 malam tetapi setelah menyikat gigi masih mengonsumsi makanan.
Baca juga: Terbukanya Jaringan Akar Gigi Bisa Disebabkan karena Terjadi Resesi Gingiva atau Gusi
Perlu diketahui, jika kebiasaan tidur pukul 9 malam, maka sikat gigi harus dilakukan ketika pukul 8.30 atau pas mau tidur.
Meskipun setelah sikat gigi hanya makan keripik sebiji saja harus sikat gigi kembali.
Setelah menyikat gigi, yang diperbolehkan adalah minum air putih saja.
"Saya malam sikat gigi dok, tetapi masih ngemil dan makan", maka harus sikat gigi kembali.
drg. Lina Nurdianty menyampaikan, teknik menyikat gigi harus benar.
Rahang terdiri dari rahang atas dan rahang bawah, ketika menyikat gigi tidak boleh berantakan.
Baca juga: Tanda-tanda Karang Gigi Harus Segera Dibersihkan, Timbulnya Bau Mulut hingga Gusi Berdarah
Misalnya dari rahang atas menuju ke bawah, lalu ke atas lagi dan berantakan.
Sikat gigi harus dilakukan secara sistematis, yakni dari rahang atas terlebih dahulu.
Biasanya setiap rahang dibagi menjadi 3 permukaan, yaitu bagian luar, bagian tengah tempat kita mengunyah dan bagian dalam (dekat langit-langit).