TRIBUNHEALTH.COM – Oatmeal menjadi sumber pati resisten terbaik yang bisa menekan nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori.
Oatmeal bisa dikonsumsi langsung atau dimasak terlebih dahulu.
Pasalnya oatmeal yang terbuat dari gandum bisa mendorong penurunan berat badan yang ideal.
Untuk membahas mengenai informasi diet, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
Baca juga: Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG., MAP Jelaskan Beragam Dampak Karies Gigi, Begini Ulasannya
Baca juga: Pria Memiliki Kulit yang Cenderung Berminyak Sehingga Rentan Mengalami Jerawat dan Kulit Kusam
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergengsi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi diet sebagai berikut.
Baca juga: dr. Satya Perdana Beberkan Beberapa Produk Skincare yang Bisa Digunakan oleh Kaum Adam
Baca juga: Konsumsi Makanan Pedas yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Produksi Asam Lambung Meningkat
Pertanyaan:
Benarkah jika mengonsumsi oatmeal ketika diet bisa menahan nafsu makan karena oatmeal dipercaya memiliki kandungan serat yang tinggi?
Rusmi, Tinggal di Tegal.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Diketahui jika kandungan serat yang paling tinggi terdapat pada sayur dan buah-buahan.