Baca tanpa iklan
Kita harus menetapkan jadwal, misalkan harus rutin menggunakan sunscreen minimal 3 jam sekali selama masih ada matahari.
Selain itu, juga menghindari udara-udara panas, uap-uap panas seperti pada saat memasak atau memanggang, jadi tidak boleh terlalu lama terkena paparan yang panas-panas.
Kita juga bisa mengevaluasi apakah kita ada penggunaan treatment hormonal, contohnya seperti KB hormonal.
Jadi kita bisa mengganti metode KB apabila sudah terbukti jika KB yang menyebabkan timbulnya melasma.
Baca juga: Alasan Infeksi Rongga Mulut Bisa Picu Masalah Jantung, Ini Alasannya dari drg. Erni Marlina, Sp.PM
Baca juga: Macam Penyakit yang Berisiko Tinggi Cetuskan Ejakulasi Dini menurut dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS
Setiap orang memiliki cara pencegahannya masing-masing, yang sama adalah sunscreen.
Sunscreen sama untuk semua orang, tetapi kalau untuk hormonal maupun penyakit lain yang menyertai maka setiap orang berbeda-beda.
Akan tetapi yang utama adalah penggunaan sunscreen jangan sampai kelewatan, jadikan lah rutinitas setiap hari baik di dalam ruangan maupun di dalam ruangan.
Memakai sunscreen di dalam ruangan lebih baik daripada lupa tidak menggunakan sunscreen saat keluar.
Jadi penggunaannya lebih baik di rutinkan setiap 2 sampai 3 jam sekali ketika siang hari.
Baca juga: Obesitas Memiliki Peluang Lebih Tinggi Mengalami Nyeri Otot atau Nyeri Sendi, Berikut Penanganannya
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.