Baca tanpa iklan
Kedua adalah tidak bermain handphone, karena hanpdhone akan mengeluarkan cahaya yang bisa membuat silau mata.
Jika terus menerus bermain handphone membuat seseorang menjadi tidak mengantuk.
Bisa juga tidak melakukan aktivitas apapun dan mata terpejam terus dan tarik nafas panjang lalu dikeluarkan secara perlahan kemudian kosongkan pikiran maka akan mudah tertidur.
Baca juga: Ada Banyak Tipe Kulit Sensitif, Cari Tahu Macam-macamnya dari dr. Fadlina Zainuddin, M.Kes., Sp., KK
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.