Kualitas Tidur yang Buruk Bisa Memengaruhi Suasana Hati, Akibatnya Seseorang Cenderung Uring-uringan

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ahmad Nur Rosikin
ilustrasi seseorang yang mengalami kualitas tidur yang buruk, begini penjelasan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi

Jadi ada fleksibilitas di sana, jadi tidak mungkin juga kalau stabil terus.

Tapi paling tidak menggunakan waktu sebaik-baiknya, jadi jangan sampai waktu terlalu terbuang untuk nongkrong, untuk kegiatan-kegiatan yang sifatnya tidak produktif.

Baca juga: Dokter Sebut Peningkatan Kadar Hormon pada Ibu Hamil Menjadi Penyebab Hiperemesis Gravidarum

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.