Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin B12 adalah nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan fungsi tubuh.
Selain membantu dalam pembentukan sel darah merah dan DNA, vitamin B12juga berperan penting dalam perkembangan sel otak dan saraf.
Oleh karena itu makan makanan yang tepat dan memilih diet yang tepat sangat penting.
Mengingat bahwa tubuh tidak membuat vitamin B12, tiap orang harus mendapatkannya dari makanan hewani atau dari suplemen.
Tak bisa memenuhi vitamin B12 dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12, yang kemudian dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk kelelahan ekstrem, masalah suasana hati, perubahan kulit hingga penyakit yang lebih parah seperti masalah perut, masalah memori, dan sebagainya.
Satu di antara gejala kekurangan vitamin B12 yang sudah parah adalah sering kesemutan pada area kaki.
Dilansir TribunHealth.com dari India Times, berikut ini fakta-faktanya.
Masalah neurologis yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12
Jika tidak diobati, kekurangan vitamin B12 dapat menjadi parah, yang menyebabkan masalah neurologis.
Ini berarti rendahnya kadar B12 dalam tubuh dapat mempengaruhi fungsi otak dan saraf.
Menurut BMJ, kekurangan vitamin B12 yang parah dapat menyebabkan "kerusakan neurologis permanen".
Badan kesehatanitu mencatat bahwa "manifestasi sebelumnya umumnya tidak kentara atau tanpa gejala".
"(Namun) jika masalah neurologis berkembang, mereka mungkin tidak dapat diubah," kata badan kesehatan itu.
Baca juga: Waspada, Kekurangan Vitamin B12 Bisa Berdampak pada Kesehatan Pengelihatan
Tanda di kaki ini tidak boleh terbalik
Menurut Oregon State University, salah satu gejala neurologis kekurangan vitamin B12 termasuk mati rasa dan kesemutan pada tangan.
Gejala ini juga lebih umum terjadi pada area kaki.
Sayangnya, lembaga tersebut menyebut gejala ini sulit diperbaiki.
"Meskipun perkembangan komplikasi neurologis umumnya bertahap, gejala tersebut tidak dapat dibalik dengan pengobatan kekurangan vitamin B12, terutama jika sudah ada untuk waktu yang lama," katanya.
Gejala neurologis lainnya termasuk kesulitan berjalan, kehilangan ingatan, disorientasi dan demensia.
Baca juga: Tingginya Kadar Kolesterol Sebabkan Kerontokan Rambut di Area Kaki
Waspadai tanda-tanda peringatan kekurangan B12 lainnya