Berikut Ini Cara Hilangkan Lemak Visceral di Perut, Termasuk Olahraga Rutin dan Kontrol Stres

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Melia Istighfaroh
ilustrasi perut buncit, hilangkan dengan sejumlah tips berikut ini

Kapan harus ke dokter?

Ilustrasi konsultasi dokter (freepik)

Seorang pria dengan lingkar pinggang yang berukuran 40 inci atau lebih atau seorang wanita yang berukuran lingkar pinggang 35 inci atau lebih cenderung memiliki simpanan lemak visceral.

Pria dan wanita yang termasuk dalam kategori ini mungkin ingin membuat janji dengan dokter untuk mengukur kadar lemak visceral, mendiskusikan potensi risiko, dan mendapatkan saran tentang cara membuat perubahan kesehatan dan gaya hidup untuk mengurangi kadar lemak visceral.

Beberapa dokter mungkin melakukan beberapa tes darah dan tes lainnya, atau merujuk individu ke ahli gizi atau ahli diet.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)