4 Tips untuk Mengatasi Bersin Terus-menerus, Termasuk Menghindari Makanan Tertentu

TRIBUNHEALTH.COM - Bersin adalah reaksi terhadap iritasi dan cara hidung untuk menghilangkan kuman.

Hampir semua partikel dapat mengiritasi hidung dan menyebabkan bersin.

Beberapa iritan umum yang memicu bersin termasuk virus dan bakteri, serbuk sari, hingga debu.

Dengan demikian, bersin sebenarnya merupakan reaksi yang dapat dikendalikan.

Dilansir TribunHealth.com dari Medical News Today (MNT) berikut ini cara menghentikan dan mencegah bersin secara alami.

1. Mengobati alergi

Mengobati alergi adalah cara yang baik untuk membantu mencegah bersin.

Namun, untuk mengobati alergi, seseorang harus terlebih dahulu mengidentifikasi alergen apa yang memicu reaksi.

Setelah orang tersebut melakukan ini, mereka mungkin dapat menghindari alergen dan mencegah bersin akibat terpapar alergen tersebut.

Mungkin ada saat-saat ketika tidak mungkin untuk menghindari alergen.

Baca juga: Alergi Kulit Bisa Menyebabkan Komplikasi Ringan hingga Kematian, Begini Kata dr. Ammarilis Murastami

Dalam situasi ini, orang dapat membantu mengelola reaksi mereka terhadapnya dengan menggunakan obat bebas yang dapat membantu reaksi alergi.

Jenis yang umum termasuk tablet atau pil antihistamin dan semprotan hidung glukokortikosteroid.

Beberapa orang yang mengalami reaksi yang lebih parah mungkin memerlukan obat resep atau suntikan alergi untuk membantu mencegah atau mengurangi efek paparan alergen.

Baca juga: Dokter Sebut Penggunaan Pelembab Bisa Membantu Mengatasi Rasa Gatal Akibat Mengalami Alergi Kulit

2. Memahami pemicu

Berbagai hal dapat menyebabkan seseorang bersin.

Beberapa pemicu ini mungkin mudah dikenali dan dihindari.

Seperti yang disarankan oleh National Health Service, mempelajari penyebab bersin dapat membantu orang menghindarinya.

Pemicu dapat mencakup:

• debu
• rempah-rempah, seperti lada
• cahaya terang
• makanan pedas
• cetakan
• serbuk sari
• virus flu biasa
• parfum
• tepung roti.

Baca juga: 5 Penyebab Munculnya Sensasi Terbakar pada Hidung, Termasuk Rhinitis dan Covid-19

3. Menghindari makanan tertentu

Beberapa orang bersin setelah makan makanan tertentu.