4 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Ibu Hamil, Termasuk Pisang dan Susu Rendah Lemak

Secara teknis ini bukan makanan.

Tetapi air adalah kunci untuk diet kehamilan yang sehat, jadi pastikan untuk minum delapan hingga 10 gelas 8 ons per hari.

Mengapa air begitu penting?

Air  memainkan peran kunci dalam memberikan nutrisi kepada bayi dan membantu tubuhnya membuat sel-sel baru.

Tetap terhidrasi juga penting bagi ibu hamil.

Mendapatkan cukup air adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah sembelit selama kehamilan.

Plus, dehidrasi dapat meningkatkan risiko persalinan dini.

Baca juga: Air Putih Berperan Penting selama Kehamilan, Pastikan Minum 8 Gelas Sehari

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)