Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Alergi sangat umum terjadi pada ibu hamil.
Tak semua ibu hamil mengalami alergi jangka panjang.
Ada yang baru mengembangkan alergi selama kehamilan.
Apa pun itu, penting untuk mencegah terjadinya alergi, terlebih lagi saat sedang hamil.
Pertahanan terbaik adalah dengan melakukan pencegahan yang baik.
Dilansir TribunHealth.com dari whattoexpect.com berikut ini kiat-kiat ini untuk mencegah atau meringankan gejala alergi saat hamil:
Jauhi orang yang merokok
Asap dapat memperburuk alergi, dan paparan asap rokok selama kehamilan tidak baik untuk ibu hamil dan janin.
Hindari serbuk sari
Jika penyebab alergi adalah serbuk sari, cobalah untuk tetap berada di dalam ruangan yang ber-AC dengan filter.
Jika pergi ke luar, coba kenakan kacamata hitam untuk menjaga serbuk sari dari mata.
Baca juga: Pentingnya Orangtua Mengenali Alergi yang Kerap Dialami Usia Bayi dan Anak-anak
Ketikakembali ke dalam, lepas sepatu, cuci tangan dan wajah, dan ganti pakaian agar serbuk sari tidak menempel pada tubuh.
Mandi dan mencuci rambut sebelum tidur juga dapat membantu meringankan gejala malam hari.
Jika alergi terhadap debu
Anda bisa meminta orang lain untuk membersihkan debu.
Gunakan penyedot debu dengan filter HEPA, pel basah, atau penyapu untuk menghindari debu yang beterbangan.
Baca juga: 7 Tips Cegah Kekambuhan Asma Alergi, Bersihkan Tempat Tidur hingga Pakai Masker
Kain microfiber lebih baik daripada kemoceng tradisional.
Juga cobalah untuk menjauh dari loteng, ruang bawah tanah, dan tempat pengap lainnya.
Jika alergi terhadap hewan peliharaan
Beri tahu teman yang memiliki anjing dan kucing tentang alergi Anda sebelum berkunjung, sehingga mereka punya waktu untuk membuat pengaturan.
Dan jika Anda tiba-tiba alergi terhadap hewan peliharaan Anda sendiri, coba buat di setidaknya satu kamar di rumah Anda bebas hewan peliharaan.
Baca juga: Fakta-fakta Alergi selama Kehamilan, Benarkah Dapat Membahayakan Janin?
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)