Misalnya faktor pencetusnya adalah pola makan atau kurang serat, maka hal tersebut harus dihindari dengan konsumsi makanan tinggi serat.
Baca juga: Sederet Makanan yang Baik dan Buruk untuk Diare, Makanan Tinggi Serat Justru Harus Dihindari
Selanjutnya adalah faktor kebiasaan, jika sebelumnya hanya banyak duduk pada saat di kantor, maka di sela aktivitas bekerja menyempatkan mengambil minum atau menyapa teman di kantor sebentar. Agar tidak menciptakan gerakan yang statis di situ.
Jadi masing-masing bisa kita atasi bila diketahui faktor penyebabnya.
Baca juga: 4 Tanda Khas Wasir atau Ambeien yang Sering Tidak Disadari, Ini Penjabaran dr. Arief Budiman, Sp.B
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)