Baca tanpa iklan
'Mereset' hidup
Meluangkan waktu untuk bepergian secara teratur dapat berdampak lebih baik pada kesehatan mental.
Pergi ke berbagai tempat secara teratur dapat meningkatkan manfaat yang didapatkan dari liburan.
Beberapa orang dapat merasakan dampak positif dari liburan mereka hingga lima minggu setelah mereka kembali.
Baca juga: Hindari Tanggapan Negatif Terhadap Anggota Keluarga yang Mengalami Masalah Mental
Meningkatkan kekuatan mental
Ketika mengalami stres kronis, ingatan dan kemampuan menetapkan tujuan seseorang akan terpengaruh secara negatif.
Meluangkan waktu untuk pergi ke suatu tempat dan meninggalkan pekerjaan dapat membantu seseorang merasa lebih produktif dan fokus ketika kembali.
Ini karena otak membutuhkan waktu untuk beristirahat.
Baca juga: Gangguan Mental Tak Bisa Dianggap Remeh dan Bisa Berdampak Negatif
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)