Baca tanpa iklan
Kopi membantu dalam mengendalikan diabetes dengan meningkatkan produksi insulin.
Kopi berkafein dan tanpa kafein membantu dalam pencegahan diabetes.
10. Membuat awet muda
Minum kopi hitam tanpa gula membuat pikiran dan tubuh awet muda.
Kopi hitam juga membantu mencegah penyakit parkinson dengan meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
11. Mengurangi risiko kanker
Kanker telah menjadi salah satu pembunuh terbesar di dunia saat ini.
Senyawa dalam kopi membantu dalam mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker hati, payudara, usus besar dan dubur.
Kopi mengurangi peradangan yang merupakan salah satu alasan utama di balik perkembangan tumor.
12. Memperbaiki mood
Minum kopi hitam meningkatkan mood dan dengan demikian membuat lebih bahagia.
Minuman ini juga merupakan salah satu solusi terbaik untuk melawan depresi.
Minumlah 2 cangkir kopi hitam setiap hari untuk mencegah depresi.
Baca juga: Depresi dan Kecemasan Picu Kelalahan Berkepanjangan, Ini Bedanya dengan Lelah Biasa
13. Mengurangi stres dan depresi
Terlalu banyak tekanan dan ketegangan kerja dapat menyebabkan depresi dan stres yang pada gilirannya dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius.
Tetapi minum secangkir kopi hitam ketika merasa tegang atau sedih dapat meningkatkan mood secara instan dan membuat segalanya lebih baik.
Kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin, dan noradrenalin, neurotransmitter penting yang meningkatkan suasana hati.
14. Melindungi dari asam urat
Penelitian menunjukkan orang yang minum lebih dari 4 cangkir kopi hitam memiliki 57 persen penurunan risiko asam urat.
Antioksidan kuat yang ada dalam kopi mengurangi risiko asam urat dengan menurunkan kadar insulin dan asam urat dalam tubuh.
Bahkan jika sudah menderita asam urat, kopi dapat membantu meringankan gejalanya.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)