Baca tanpa iklan
Ini lebih umum setelah usia 40, tetapi dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia.
Seseorang lebih mungkin untuk memiliki kondisi ini jika kelebihan berat badan, seorang pria, Afrika-Amerika, atau Latin.
Gangguan ini juga cenderung menurun dalam keluarga.
Baca juga: 7 Cara Atasi Sakit Punggung Selama Kehamilan, Ubah Posisi Tidur hingga Rutin Aktivitas Fisik
Alkohol Akan Mempermudah Tidur
Mitos. Minuman keras mungkin membuat seseorang mengantuk, tetapi itu tidak akan membantu mendapatkan istirahat berkualitas yang dibutuhkan.
Alkohol melemaskan otot-otot di bagian belakang tenggorokan.
Itu membuat jalan napas lebih mudah tersumbat pada orang dengan sleep apnea.
Obat tidur memiliki efek yang sama.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)