Cegah Masalah Gizi pada Lansia dengan Pemberian Susu Padat Nutrisi, Simak Ahli Gizi R Radyan Yaminar

Kemudian jika lansia tidak kuat makan banyak bisa ditambahi susu, susu itu padat nutrisi.

Asal susunya yang khusus kalorinya setara sama 1 piring nasi.

Yakni dengan ciri-ciri susu yang per milinya itu per gram. Jadi misalnya 200 ml maka 200 kalori.

Walau demikian susu ini tidak bisa dikonsumsi setiap hari untuk menggantikan makan nasi.

Lebih baik pagi makan nasi, siang atau sore bisa minum susu agar pemenuhan kalorinya tetap terjaga.

Baca juga: Berapa Banyak Kebutuhan Vitamin dan Lemak pada Lansia? Ini Kata Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz.

Keunggulan dari susu daripada kita makan nasi, lauk, sayur, dan sebagainya adalah memiliki kandungan vitamin dan mineral lebih lengkap.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)