Baca tanpa iklan
Pisang berukuran sedang menyediakan hampir 9 persen dari kebutuhan kalium harian seseorang, menurut informasi nutrisi dari FoodData Central database, United States Department of Agriculture’s (USDA).
Sebuah studi tahun 2007 juga menunjukkan bahwa makan pisang dapat membantu mencegah mengi pada anak-anak penderita asma.
Salah satu alasannya adalah kandungan antioksidan dan potasium pisang.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Dilansir dari MNT, beberapa manfaat pisang lain adalah sebagai berikut:
- Cegah kanker
- Bantu kontrol diabetes
- Baik untuk kesehatan jantung
- Kesehatan pencernaan
- Menjaga memori dan meningkatkan mood.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)