Baca tanpa iklan
Dalam mengonsumsi suplemen juga harus berhati-hati.
Ada beberapa vitamin, seperti vitamin B dan C itu tidak bisa disimpan di tubuh terlalu banyak.
Akhirnya makan sebanyak apapun akan keluar dari tubuh.
Baca juga: Berapa Banyak Kebutuhan Vitamin dan Lemak pada Lansia? Ini Kata Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz.
Nah kalau makan terlalu banyak, begitupula dengan vitamin C kan keluar melalui ginjal, ditakutkan akan memperberat kerja ginjal.
(Tribunhealth/Ranum Kumala Dewi)