Berikut Camilan Sehat yang Baik Dikonsumsi Lansia Menurut Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz

Pasalnya camilan sehat untuk lansia salah satunya adalah kacang-kacangan dan biji-bijian yang mana diketahui mengandung protein.

Perlu diingat jika protein bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca juga: dr. Kartikaningsih Paparkan Usia Tertentu yang Rentan Terjadi Permasalahan pada Tumbuh Kembang Anak

Baca juga: Amankah Lansia Melakukan Pemasangan Gigi Palsu? Berikut penjelasan Dr. drg. Munawir

Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung lemak tidak jenuh.

Perlu menjadi informasi jika mengonsumsi makanan lemak tidak jenuh akan menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) di dalam tubuh.

Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 18 Juni 2022.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.