Identifikasi Gejala Stroke dari Dokter Spesialis Saraf, Lilir Amalini

Durasi tidur yang paling disarankan oleh dokter adalah 7 hingga 8 jam sehari.

Mengganti Waktu Tidur

Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda pada kebanyakan orang umumnya.

Seperti memiliki kebiasaan tidur dimulai dari tengah malam dan baru terbangun menjelang siang

Menurut Lilir, keadaan demikian kerap disebut sebagai cara untuk mengganti waktu tidur.

Baca juga: Latihan Apa yang Harus Dilakukan oleh Pasien Stroke Ringan? Begini Kata dr. Nilla Mayasari, Sp.KFR-K

Bila dilakukan hanya beberapa kali saja, hal ini tidak menjadi masalah.

Namun jika terus dilakukan berulang kali, maka bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Penjelasan Dokter Spesialis Saraf, Lilir Amalini ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)