Baca tanpa iklan
Kalau masa menstruasinya nggak teratur susah, karena kita tidak bisa memprekdisikan perkiraan menstruasi berikutnya tanggal berapa.
Mengingat siklus menstruasi kita beda-beda. Ada yang 30 atau 35 hari. Ya kalo ngpas 28 hari ya ngpas.
Karena biasanya masa subur hitungannya yang tidak berubah itu dari perkiraan menstruasi berikutnya dimundurkan 14 hari.
Cara lain bisa saja dengan ovulation test, tapi ini sangat komsumtif.
Hal lain yang bisa dilakukan adalah membuat grafik suhu basal.
Baca juga: Ragam Faktor yang Bisa Pengaruhi Tingkat Kesuburan Pria dan Wanita, Salah Satunya Faktor Genetik
Jadi kita bisa mengenali masa subur atau tidak dari situ.
Jadi dari hari pertama menstruasi kita plot sampai titik tertentu suhu itu akan meningkat.
Kalau suhunya naik dari 0,4 sampai 0,8 itu berarti sudah memasuki fase ovulation time.
Selain itu juga bisa dari lendir vagina. Pada saat masa subur itu kaya ingus yang encer dan bening.
Jadi kalau lendirnya ditarik itu nggak putus. Tetapi kalau lendir yang sebentar-sebentar patah warna kuning itu bukan.
Baca juga: dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS Jelaskan Faktor-faktor yang Memengaruhi Kesuburan Wanita
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)