Baca tanpa iklan
Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang dipercaya menjaga tubuh kita dan disebabkan oleh radikal bebas.
Yang diketahui bahwa radikal bebas memicu pertumbuhan sel kanker.
Baca juga: Seberapa Bahayakah Badai Sitokin Terhadap Kesehatan? Simak Penjelasan dr. Debora Johana Rattu
Terutama penyakit kanker yang dibagian mulut dan pencernaan.
Radikal bebas juga berasal dari bahan beracun, polutan, contohnya ialah asap rokok.
Dengan konsumsi vitamin C, otot tubuh tidak merasa lemas, tidak mudah sakit selama berpuasa.
Vitamin C tergolong larut didalam air, yang artinya vitamin tersebut tidak akan disimpan ditubuh terlalu lama karena akan segera terbuang dengan zat-zat lain saat kita buang kecil.
Jadi, agar kebutuhan vitamin C tercukupi juga harus mengonsumsi sumber vitamin C yang baik untuk tubuh saat berpuasa.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Jabar bersama dengan dr. Evi Novitasari. Rabu (20/4/2022)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)