Baca tanpa iklan
Berbagai permasalahan kulit bisa terjadi pada area wajah.
Utamanya memasuki bulan puasa, beragam permasalahan kulit tersebut akan rentan timbul.
Putri menyebutkan berbagai permasalahan kulit tersebut.
Baca juga: Jerawat Tak Hanya Menurunkan Percaya Diri, Wajah akan Terlihat Kusam dan Meninggalkan Bekas
Di antaranya:
1. Kulit berjerawat
2. Kulit kusam
3. dan kulit kering.
Baca juga: Sudah Menggunakan Skincare Namun Kulit Masih Kusam? Simak Penyebabnya Berikut Ini
Timbulnya permasalahan kulit tersebut disebabkan akibat pola makanan dan pola tidur yang kurang tepat.
Terkhusus pada jerawat, berhubungan dengan makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi.
Indeks glikemik yang tinggi, artinya adalah makanan yang mengandung gula tinggi.
Baca juga: Baking Soda Punya Beberapa Manfaat untuk Kesehatan, Netralkan Asam Lambung hingga Atasi Bau Ketiak
Contohnya seperti:
- Minuman bersoda
- Makanan tinggi lemak
Baca juga: dr. Tan Shot Yen Sebut Tubuh Membutuhkan Lemak Tidak Jenuh dan Lemak Jenuh Sehat
- Produk olahan susu
- Coklat
Nasi merupakan jenis makanan yang memiliki unsur glikemik yang tinggi.
Maka sebaiknya perlu mengurangi konsumsi nasi.
Hampir sama dengan pemicu jerawat, kulit kering dan kusam disebabkan oleh makanan yang mengandung tinggi lemak. Seperti makanan gorengan.
Gorengan telah dikenal memiliki unsur lemak trans.
Baca juga: Meski Lemak Berperan Penting dalam Pertumbuhan, Orangtua Harus Menentukan Takaran yang Tepat
Lemak trans ini memicu terjadinya peradangan, hingga akhirnya menyebabkan produksi kelenjar minyak menjadi berlebihan.