Baca tanpa iklan
Sementara kaki sebelah dalam itu lebih lembut dan lemah.
Sama seperti perut juga, sisi perut bagian depan anyaman ototnya lebih kuat, begitu pula pada sisi perut bagian belakang.
Namun pada sisi perut bagian bawah tidak terlalu kuat.
Lantaran tidak terlalu banyak benturan disitu.
Baca juga: Pasca Operasi Hernia, Hindari Berbagai Kebiasaan ini, Simak Ulasan Dokter Spesialis Bedah
Nah pada bagian-bagian itulah pada saat ada tekanan yang kuat dan berlebihan, maka akan menjadi Hernia.
Jadi faktor Hernia itu harus ada 2. Yaitu harus ada bagian yang lemah dan tekanan yang tinggi.
Misalnya ada tekanan yang tinggi tetapi tidak ada bagian yang lemah, maka tidak akan terjadi Hernia.
Kalau ada bagian yang lemah, tetapi tekanannya tidak pernah tinggi, juga tidak akan terjadi Hernia.
Namun bila kedua faktor tersebut disatukan, jadilah Hernia.
Baca juga: dr. Muhammad Singgih Nugraha, Sp.B Menuturkan Jika Hernia Tidak Mungkin Disembuhkan dengan Obat Saja
Maka untuk mengantisipasinya, hidup harus sehat dan seimbang.
Hidup seimbang itu dari pola makan, makan harus banyak berserat. Hindari konstripasi.
Kemudian over training saat berolahraga dan menghindari mengangkat beban diluar kemampuan, terutama saat bekerja.
Baca juga: Pentingnya Menjalankan Pola Hidup Sehat dan Olahraga Teratur untuk Mencegah Terjadinya Stroke
Lalu hindari hal-hal yang membuat kita harus mengejan, misalnya batuk atau pipis yang mengejan.
Jangan sampai kita membuat tekanan dalam perut lebih besar.
Baca juga: Benarkah Konstipasi Bisa Berujung Hernia? Begini Tanggapan dr. Muhammad Singgih Nugraha, Sp.B
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)