Simak Beragam Cara agar Terhindar Penyakit Saraf Kejepit dari dr. Ermawati Sudarsono, Sp.N.

Untuk penyakit saraf kejepit memang kasusnya sangat banyak.

Tetapi sebelum kita menderita penyakit itu masih bisa dihindari faktor-faktor yang bisa menyebabkan saraf kejepit.

Sebaiknya sekarang kita harus memperbaiki gaya hidup kita.

Tidak boleh terlalu stres dan mengangkat benda yang berat.

Baca juga: Batasi Konsumsi Gula pada Penderita Saraf Kejepit Jika Tak Ingin Nyeri Kambuh, Ini Penjelasan Dokter

Lalu tidak boleh beraktivitas terlalu banyak duduk.

Kemudian memperbaiki pola makan dan melakukan olahraga.

Olahraga seperti renang yang bisa memberikan pencegahan pada penyakit saraf kejepit.

Baca juga: Sederet Kebiasaan yang Perlu Dilakukan di Rumah saat Alami Saraf Kejepit, Ini Pesan dr. Ermawati

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)