Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Hilangnya kemampuan mencium bau atau anosmia bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya saja Covid-19 atau flu biasa.
Meski terlihat sepele, anosmia merupakan kondisi yang tidak mengenakkan.
Bahkan kehilangan bau bisa mempengaruhi nafsu makan seseorang.
Untungnya ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi ini.
Membilas bagian dalam hidung dengan larutan air asin dapat membantu jika indra penciuman dipengaruhi oleh infeksi atau alergi, dilansir TribunHealth.com dari NHS, Senin (28/2/2022).
Larutan air asin bisa dibuat sendiri di rumah menggunakan garam.
Baca juga: Bukan Anosmia, Penderita Covid-19 Varian Omicron Laporkan Gejala Tenggorokan Gatal
Baca juga: Penemu Varian Omicron Ungkap Gejala Jenis Ini Berbeda dari Covid-19 yang Lain, Tak Disertai Anosmia
Berikut ini langkah-langkahnya.
- Rebus satu liter air, lalu biarkan hingga dingin.
- Campurkan satu sendok teh garam dan satu sendok teh soda kue (soda bikarbonat) ke dalam air.
- Cuci tangan.
- Berdiri di atas wastafel, tekuk telapak tangan dan tuangkan sedikit larutan ke dalamnya.
- Hirup sebagian larutan ke 1 lubang hidung sekaligus dan biarkan keluar dari hidung.
- Mungkin membantu untuk menutup lubang hidung yang lain dengan jari saat tengah menghirup.
- Ulangi langkah-langkah ini beberapa kali untuk melihat apakah itu membantu.
- Tidak perlu menggunakan semua larutan, tetapi buatlah yang baru setiap hari – jangan gunakan kembali yang tersisa dari hari sebelumnya.
Apa itu anosmia?
Baca juga: Mencium Aroma Terapi hingga Minum Teh Herbal Dapat Membantu Atasi Kecemasan
Baca juga: Setengah dari Penyintas Covid-19 Gelombang Pertama Alami Perubahan Permanen pada Indra Penciuman
Anosmia merupakan kondisi hilang atau menurunnya fungsi indra penciuman.
Anosmia juga bisa memengaruhi indra perasa.
Biasanya anosmia bukan kondisi serius dan bisa membaik dalam beberapa minggu atau bulan.
Yang menjadi perhatian, anosmia menjadi salah satu gejala Covid-19.
Meski demikian, gangguan ini sebenarnya bisa disebabkan banyak hal lain.
Dilansir TribunHealth.com dari laman resmi National Health Service (NHS) Inggris, anosmia bisa disebabkan flu biasa atau alergi.
Selain itu, masalah lebih serius mungkin bisa menyebabkan anosmia, misalnya adalah sinusitis atau polip hidung.
Selain anosmia, beberapa hal tersebut bisa menunjukkan gejala:
- Mencium hal-hal yang tidak ada (phantosmia)
- Penurunan indra penciuman (hiposmia)
- Bau yang menjadi berubah (parosmia)
Namun NHS memberi catatan khusus, kehilangan indra penciuman sering terjadi seiring bertambahnya usia.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)