Hindari Kencing Manis dengan Konsumsi Makanan Berserat dan Minum Air Putih Minimal 8 Gelas Sehari

- SMP Negeri 4 Surakarta

- SMA Negeri 1 Surakarta

- S1 dokter di Fakultas Kedokteran UNS

- S2 pendidikan dokter spesialis penyakit dalam di Fakultas Kedokteran UNS

Profil lengkap dr. Mustopa Sp.PD bisa dilihat disini.

Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Ungkap saat Gusi Alami Infeksi, Maka Akan Mengalami Perubahan Warna

Pertanyaan:

Adakah aturan makanan atau pola hidup sehat untuk menghindari kencing manis dok?

Anggra, Solo

dr. Mustopa Sp.PD menjawab:

Banyak makan makanan bergizi terutama yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan lalu banyak minum air putih minimal 8 gelas sehari dan olahraga yang teratur paling tidak seminggu 3-4 kali.

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)