- Olahraga teratur
- Tidak merokok
Menahan buang air kecil menyebabkan tertahannya urin.
Tertahannya urin bisa meningkatkan terjadinya infeksi saluran kencing.
Pada infeksi saluran kencing yang berulang akan menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal.
Ginjal berfungsi menjaga keseimbangan cairan, apabila kurang minum maka tubuh akan memberi tanda bahwa kekurangan cairan.
Baca juga: Apa yang Menjadi Penyebab Sel Darah Merah Penderita Thalasemi Mudah Hancur? Simak Ulasan Dokter
Sehingga ginjal diperintah oleh otak untuk menahan urin, jadi urin akan lebih pekat dan lebih sedikit.
Konsentrasi zat yang larut didalam urin tinggi dan bisa menyebabkan resiko batu ginjal.
Ini disampaikan pada channel youTube KompasTV, bersama dengan dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp. PD. Sorang dokter spesialis penyakit dalam. Minggu (5/9/2017)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
Baca tanpa iklan