Baca tanpa iklan
Karena penderita asam lambung jika makan dalam jumlah besar dapat menimbulkan tekanan dalam perut dan menyebabkan muntah (refluks).
Baca juga: dr. Lugyanti Jelaskan Cara Tingkatkan Kualitas Darah, Harus Disesuaikan dengan Penyakit Penyerta
Bagaimana aturan makan bagi ooenderita asam lambung yang ingin menambah berat badan
Berikut adalah penjelasan Winda Irwanti, seorang Ahli Gizi Profesional.
Winda Irwanti merupakan lulusan sarjana dari Universitas Gadjah Mada, dengan jurusan S1 Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran.
Setelah lulus dari pendidikan sarjana, ia melanjutkan pendidikan S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat, minat Gizi, Fakultas Kedokteran, Universitas Gadjah Mada.
Pada tahun 2011 sampai dengan sekarang ia adalah seorang dosen pada Program Studi Gizi di Universitas Alma Ata Yogyakarta.
Baca juga: dr. Fita Maulina Ungkap Fakta dan Mitos Seputar Alat Kontrasepsi, Betulkah Spiral Lebih Efektif?
Kemudian pada tahun 2012 sampai tahun 2015 beliau menjadi Ketua Program Studi Gizi Universitas Alma Ata.
Selain itu, dari tahun 2019 sampai dengan sekarang ia juga berperan sebagai konsultan food product pada beberapa industri kuliner di Yogyakarta.
Profil lengkap Winda Irwanti bisa dilihat disini.
Pertanyaan:
Bagaimana aturan makan bagi penderita asam lambung yang ingin menambah berat badan bu?
Anggra, Solo
Baca juga: Kenali Beragam Penyebab Timbulnya Masalah Nyeri Rahang dari drg. R. Ngt. Anastasia Ririen
Winda Irwanti menjawab:
Makan yang biasanya 3 kali makan utama dan 2 kali snack dalam sehari, gantilah dengan misalnya 5 kali makan utama dan 2 kali snack.
Makan cukup sekitar 4-5 sendok makan setiap kali makan, senyaman perut anda rasakan dan berhentilah sebelum kenyang.
Anda bisa makan lagi 2 atau 3 jam kemudian.
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)