Baca tanpa iklan
dr. Tan melanjutkan, untuk satu raup lainnya adalah konsumsi sayur.
Sekali makan harus ada sayur, sehingga satu porsi makan harus ada sayur, buah, lauk, dan makanan pokok untuk dikonsumsi sehari-hari.
"Jangan lupa minum air putih yang banyak dan kerjakan pola hidup sehat."
"Dan yang paling penting adalah menjaga aktivitas fisik dan olahraga."
Penjelasan ini disampaikan oleh Dokter filsuf ahli gizi komunitas, dr. Tan Shot Yen dalam tayangan YouTube Tribun Health pada 21 Juli 2021.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/Irma)