Waspada, Kelompok Penyakit Ini bisa Memperburuk Gejala Pasien Covid-19, Ini Penjelasan Dokter

Pasalnya dapat membuat pasokan oksigen menjadi berkurang.

2. Berjemur

Baca juga: Dokter Jelaskan Waktu yang Tepat untuk Berjemur, Sinar Matahari Harus Terkena Kulit Langsung

Berjemur pada saat pagi hari sangat bagus dalam menjaga kesehatan.

Aktivitas ini dapat dilakukan pada pagi hari sekitar 15 hingga 30 menit, dimulai sekitar pukul 8 hingga 9 pagi.

3. Mengonsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan sehat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan sistem imunitas.

Seperti:

- Buah-buahan yang mengandung oksidan tinggi

- Vitamin C

- serta sayur-sayuran dan daging yang mengandung protein tinggi.

Baca juga: Tumbuh Kembang Anak setelah Terpapar Covid-19 Tak Terganggu, Dokter: Pastikan Kebutuhan Tercukupi

Baca juga: Mirip Flu, Dokter Ucap Tak Sembarangan Deteksi Gejala Covid-19, Harus Ada Gejala Penyerta Lain

Penjelasan dr. Edward Pandu Wiriansya, Sp.P(K) ini dikutip dari tayangan YouTube Tribun Timur, dalam program Ngobrol Sehat, 20 September 2020.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)