Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Pada umumnya, memiliki kulit yang sehat dan tidak cepat menua adalah dambaan setiap orang.
Secara umum, tidak ada makanan yang sempurna yang dapat mencegah penuaan dini.
Pada prinsipnya, makanan yang baik adalah makanan yang bervariasi.
Artinya bervariasi dalam gizinya.
Baca juga: Dokter Gigi Jelaskan Lidah Melepuh Dapat Disebabkan karena Trauma
Baca juga: Sering Terjangkit Penyakit Kulit? Berikut Pengobatan menurut Dokter Spesialis Kulit
Dilansir Tribunhealth.com penjelasan Dokter Umum, dr. Muhammad Fiarry Fikaris dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 07 Mei 2021 tentang makanan yang tepat untuk mengurangi risiko penuaan dini.
Yakni ada protein lengkap, vitamin lengkap, karbohidrat dan serat yang seimbang.
Dalam jumlah dan kesehariannya.
Tidak ada makanan yang spesifik untuk mengatasi penuaan dini.
Namun biasanya seseorang yang cepat dalam penuaan, cenderung makan dengan olahan yang tidak banyak membutuhkan proses.
Contohnya makanan kaleng, makanan instan, makanan yang digoreng lama.
Pada intinya makanan yang tidak perlu membutuhkan banyak proses.
Karena makanan yang prosesnya tinggi biasanya menggunakan banyak zat pengawet.
Serta gula yang tinggi dan kalori yang tinggi.
Baca juga: Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi Tegaskan Jika Pemasangan Veneer Gigi Harus Ada Indikasi Medis
Baca juga: Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Jelaskan Beberapa Faktor Penyebab Penyakit Kulit
Hal-hal tersebut bisa menyebabkan penuaan yang cepat.
Sehingga dokter menyarankan untuk makan makanan yang segar dan pengolahan tidak berbahaya derajatnya.
Yang paling penting adalah makanan yang bervariai seperti yang sudah dijelaskan.
Penjelasan Dokter Umum, dr. Muhammad Fiarry Fikaris dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 07 Mei 2021.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.