Baca tanpa iklan
Akibat kolesterol tinggi:
- Penyumbatan dapat terjadi di pembuluh arteri jantung, sehingga otot jantung kurang mendapat nutrisi.
- Serangan jantung dapat terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat total
- Stroke dapat terjadi ketika aliran darah ke otak tersumbat
- Penyakit arteri perifer dapat terjadi ketika aliran darah ke tungkai tersumbat
Baca juga: Simak Cara Mencegah Gigi Sensitif saat Bulan Ramadhan
Cara menurunkan kolesterol:
- Olahraga
Lakukan olahraga secara teratur minimal 30 menit dalam sehari.
- Diet sehat
Menerapkan pola makan yang sehat penting dilakukan untuk mempertahankan kadar kolesterol agar tetap normal.
- Obat-obatan
Jika dua cara diatas sudah dijalani tetapi kadar kolesterol masih tinggi, beberapa jenis obat bisa digunakan sesuai anjuran dokter.
Ini disampaikan di channel YouTube Tribunnews.com, bersama dengan Dr. Tan Shot Yen, Filsuf ahli gizi komunitas. 7 November 2020
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)