Penting untuk Jaga Kesehatan Rongga Mulut, Dokter Gigi Bagikan Cara Sikat Gigi yang Benar

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Tips sikat gigi yang benar

TRIBUNHEALTH.COM - drg Saptorini jelaskan pentingnya sikat gigi ketika tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Menurutnya, sikat gigi rutin selama dua kali dalam sehari sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

"Yaitu setelah sahur dan sebelum tidur," paparnya dalam program Tanya Dokter Tribunnews.

Kendati demikian, sikat gigi tak sembarangan dilakukan.

Pertama, sikat yang digunakan harus berbulu lembut.

"Jangan yang sudah rusak atau sudah lama," pesannya.

"Ini akan menyebabkan sisa makanan yang ada di gigi tidak terambil semuanya," jelas drg Saptorini.

Baca juga: Tips Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Jalankan Ibadah Puasa Ramadhan

Baca juga: Makanan Apa Saja Dok yang Perlu Dihindari Penderita Gigi Sensitif?

ilustrasi menyikat gigi (kompas.com)

Kedua, waktu menggosok gigi idealnya adalah dua menit.

"Tidak boleh terlalu cepat atau terlalu lama," tandasnya.

Ketika, pasta gigi yang digunakan baiknya menggunakan flouride.

"Flouride ini mineral yang bagus untuk gigi."

"Dia fungsinya melindungi gigi agar tidak rusak," tambahnya.

Berikutnya, setelah menyikat gigi pastikan pula untuk membersihkan lidah.

Baca juga: Seberapa Sering Harus Mengganti Sikat Gigi? Simak Penjelasan Dokter

Baca juga: Mengenal 4 Derajat Kegoyangan Gigi Akibat Periodontitis, Simak Penjelasan Berikut Ini

ilustrasi menyikat gigi (tribunnews.com)

"Biasanya sisa makanan itu akan menempel atau menumpuk di permukaan lidah kita," jelasnya.

"Dan apabila tidak dibersihkan akan mengakibatkan bau mulut.

Untuk menjaga kebersihan rongga mulut, cara berikutnya adalah menggunakan dental floss.

"Ini fungsinya untuk membersihkan sisa makanan yang ada di sela gigi."

"Kelima jangan lupa menggunakan obat kumur atau mouthwash yang tidak mengandung alkohol."

Hal itu penting agar moutwash tidak malam mengiritasi rongga mulut.

Baca artikel lain seputar kesehatan gigi dan mulut di sini

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)