Baca tanpa iklan
Dengan maksud 20 menit melihat layar komputer, 20 detik istirahat, dan 20 meter melihat jarak pemandagan hijau atau keluar ruangan.
Cara menjaga kesehatan mata dengan cara:
- Membatasi penggunaan gadget
Baca juga: Mengenal Gejala Malaria dan Cara Penanganannya
- Memakai kacamata
- Jika bermain gadget jangan berada di tempat yang redup
- Tidak boleh membaca dengan tiduran
- Konsumsi sayuran hijau
- Sering melakukan check ke dokter mata
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Pekanbaru Official, bersama dengan Dr. Rudi Sinaga, Sp.M. Dokter spesialis mata. Selasa (20/9/2020)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)