Jam Berapa Sih Waktu yang Tepat untuk Tidur Malam? Ini Penjelasan Dokter

3.perburukan masalah jantung dan pembuluh darah

4. Gangguan libido

5. Perburukan masalah depresi dan kecemasan

6. Penuaaan dini (hormoin stres/kortisol merusak kolagen)

7.Pelupa

8. Kegemukan

9. Melipatgandakan risiko kematian akibat masalah kardiovaskuler

10. mempenagruhi penilaian yang membutuhkan akurasi.

Baca juga: Sederet Mitos dan Fakta Berjemur di Bawah Sinar Matahari, Tak Perlu Teralu Lama

Baca juga: Benarkah Terlalu Lama Berjemur Bisa Sebabkan Kanker Kulit? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)