lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Cara mengobati asma yang paling sering dilakukan alah dengan menggunakan obat-obatan untuk melegakan pernapasan.
Pasalnya, serangan asma akan membuat saluran pernapasan menyempit dan otot-otot di sekitarnya menegang. Hal ini yang membuat penderita asma sulit bernapas.
Perlu diketahui, pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi serangan asma bisa dilakukan dalam jangka panjang maupun jangka pendek.
Baca juga: Saksi Mata Kecelakaan Bus Eka dan Sugeng Rahayu di Ngawi Angkat Bicara: Ada yang Nyebrang
Cara Mengobati Asma saat Serangan Datang
Melansir ekahospital.com, ketika serangan asma menyerang, penderita asma bisa langsung melakukan langkah penyembuhan. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengobati asma:
1. Menggunakan Inhaler
Inhaler ialah salah satu pertolongan pertama untuk mengatasi serangan asma. Obat ini akan membantu melebarkan saluran pernapasan, sehingga penderita asma bisa kembali bernapas dengan lega.
Inhaler khusus asma perlu digunakan berdasarkan anjuran dokter dan penggunaannya pun harus tepat.
2. Ramuan Bawang putih
Baca juga: 8 Cara Atasi Gerd, Kunyah Permen Karet hingga Meninggikan Kepala saat Tidur
Bawang putih dipercaya bisa membantu pengobatan asma ringan. Pasalnya, bawang putih memiliki kandungan antiinflamasi yang mampu mengurangi cairan lendir yang menghambat saluran pernapasan. Untuk mendapatkan khasiat bawang putih, minumlah rebusan bawang putih secara rutin.
3. Air Jahe
Jahe memiliki banyak khasiat, kandungannya dapat mengurangi peradangan yang terjad pada saluran pernapasan. Jahe memiliki sifat menghangatkan sekaligus membantu tubuh lebih rileks. Dengan konsumsi jahe hangat ketika serangan asma, maka bisa mengurangi gejala sesak napas yang terjadi.
4. Madu
Madu dipercaya bisa menurunkan gejala asma yang terjadi pada tenggorokan. Kandungan madu bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Cukup campur madu dengan air hangat, dan minum langsung ketika asma menyerang.
Baca juga: UPDATE Penjelasan Polisi Soal Adu Moncong Bus Sugeng Rahayu vs Eka di Ngawi, 3 Orang Meninggal
5. Menegakkan Tubuh
Menegakkan tubuh merupakan cara lain untuk meredakan gejala asma. Mulailah untuk tetap tenang san mengatur napas. Asma bisa muncul akibat adanya penyebab seperti asap rokok, debu, atau zat kimia lain.Olah karena itu, segera menjauh dari tempat yang menimbulkan gangguan pernapasan.
Cara Pengobatan Asma yang Bisa Dilakukan Secara Alami
Para penderita asma bisa mengurangi gejala-gejala yang ditimbulkan dengan langkah-langkah di bawah ini:
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Sebenarnya tidak ada jenis diet spesifik yang harus dilakukan oleh penderita asma. Namun, diet yang disarankan ialah diet sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal. Pasalnya, kelebihan berat badan hanya akan membuat gejala asma menjadi tambah parah.
Pastikan mengkonsumsi makanan sumber nutrisi yang baik seperti vitamin C, antioksidan dan kandungan lain yang bisa menurunkan peradangan.
2. Melakukan Yoga
Yoga termasuk salah satu terapi yang tepat bagi penderita asma. Olahraga yang satu ini menggabungkan teknik peregangan otot dan teknik pernapasan untuk banyak tujuan. Ypga dapat meredakan stres yang bisa memicu munculnya serangan asma.
Baca juga: 3 Pekerja Migran Asal NTT Berangkat dalam Kondisi Sehat, Dipulangkan dalam Kondisi Tak Bernyawa
3. Meditasi
tak berbeda dengan yoga, meditasi juga membawa pikiran dan tubuh untuk lebih rileks. Aktivitas ini akan mengajak Anda untuk mengatur pernapasan agar lebih tenang dan fokus. Meditasi yang baik juga akan menurunkan kadar stres akibat banyak hal.
Sebaiknya lakukan meditasi rutin ketika pagi ataupun malam hari. Tak hanya asma, gangguan tidur bisa berkurang dengan melakukan meditasi.
4. Hipnoterapi
Hipnoterapi ialah sebuah terapi dengan memasukkan sugesti baik ke dalam pikiran. Terapi ini akan mengajak dan membuat cara baru dalam berpikir, berperilaku dan merasakan. hipnoterapi sudah digunakan untuk membantu proses penyembuhan berbagai jenis penyakit, slah satunya adalah sama.
5. Akupunktur
Baca juga: DJ Verny Hasan Mengaku Kesulitan Jadi Orangtua Tunggal, Denny Sumargo Kasihan
Terapi akupunktur bisa dilakukan oleh penderita asma. Akupunktur memasukkan jarum yang sangat kecil dan halus ke beberapa bagian tubuh. jarum-jarum tersebut diklaim bisa membantu mengalirkan energi ke seluruh tubuh.
Tak hanya itu, terapi akupunktur juga dipercaya mampu melancarkan darah sekaligus membuat otot menjadi lebih rilekx.
Pengobatan Asma Secara Medis dengan Dokter
Gejala asma sebenarnya bisa selalu berubah tergantung dari tingkat keparahan. Ada baiknya jika Anda selalu berkonsultasi dengan dokter dan menceritakan gejala yang Anda rasakan. Dokter akan memberikan inhaler untuk meredakan asma ketika gejalanya datang.
Buatlah sebuah catatan mengenai langkah pengobatan yang dilakukan. Sebut saja mengenai seberapa sering dan parah gejala asma muncul sekaligus langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
(TribunHealth.com/PP)
