lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memasuki musim pancaroba, berbagai keluhan kesehatan akan rawan muncul.
Biasanya keluhan tersebut ditandai dengan gejala flu, batuk, hingga mengalami masalah pada saluran pencernaan.
Keadaan ini sangat rawan terjadi pada masyarakat dengan sistem imun yang lemah.
Baca juga: Sederet Penyakit Rawan Muncul saat Memasuki Musim Pancaroba menurut dr. Muhammad Fiarry Fikaris
Jilka sudah ditemui keluhan kesehatan, ada baiknya untuk segera ke dokter untuk mendapatkan intervensi yang sesuai.
Untuk mengetahui berbagai penatalaksanaan yang bisa dilakukan, simak penjelasan dr. Muhammad Fiarry Fikaris.
Saat ini, dokter yang akrab disapa Fiki ini sedang melanjutkan studi di luar negeri.
Sebelumnya ia menjalankan praktek sebagai dokter umum di Rumah Sakit (RS) Insan Permata.
Rumah sakit ini berlokasi di jalan Bhayangkara 1, No. 68 Kelurahan Paku Jaya, Kecamatan Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan.
Baca juga: Profil Dokter Muhammad Fiarry Fikaris, Dokter Umum RS Insan Permata Tangerang Selatan
Dokter fiki juga telah menjalankan praktik di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Pandan Arang Boyolali, Jawa Tengah.
Rumah sakit ini merupakan tempat praktik pertama dirinya, setelah lulus dari menyelesaikan studi di Universitas Sebelas Maret (UNS), Surakarta.
Tanya:
Sejauh apa penanganan pada pasien yang sakit karena musim pancaroba dok?
Lala, Solo.
dr. Muhammad Fiarry Fikaris Menjawab:
Kalau penanganan tentu akan diberikan obat oleh dokter, tergantung dengan gejalanya.
Baca juga: Musim Pancaroba, Benarkah Dilarang Mengonsumsi Air Es? dr. Muhammad Fiarry Fikaris Menjawab
Selain itu ada pula cara yang bisa dilakukan pasien sendiri, paling sederhana adalah dengan memperbaiki gaya hidup.
Kunci utamanya adalah tidur yang cukup, jika bisa waktu istirahatnya sedikit ditambah karena pada saat sakit tidak boleh terlalu memaksakan beraktivitas.
Kita harus memberikan waktu untuk tubuh memulihkan diri.
Kemudian konsumsi makanan bergizi dan cairan yang cukup, itu hal yang sederhana tetapi terbukti berguna pada kondisi penyakit saat pancaroba.
Baca juga: Tetap Melakukan Olahraga ketika Diet Bisa Menstabilkan Mood, Begini Penjelasan Ahli Gizi
Jika mulai ada perbaikan, bisa disertai dengan melakukan aktivitas fisik untuk memicu tubuh memproduksi sistem imun yang lebih baik.
Karena seseorang yang rutin berolahraga atau beraktivitas fisik memiliki sistem imun yang lebih baik dibandingkan tidak rutin beraktivitas fisik atau olahraga.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
